null

Treningi dla seniorów w Bushido

Drukuj otwiera się w nowej karcie
Plakat i grafika informacyjna
Autor: WSR

Zawsze jest dobry moment, aby próbować nowych rzeczy. Seniorów, którzy chcieliby sprawdzić się w karate zapraszamy na treningi w klubie Bushido.

Od 2 marca, w soboty, zapraszamy seniorów na zajęcia karate. Treningi będą odbywały się w klubie Bushido przy ul. Pełczyńskiego 30 w godzinach 9.00-10.00. 

Dlaczego warto trenować karate: 

  1. Poprawa kondycji fizycznej: Karate angażuje różne grupy mięśniowe, co pomaga w utrzymaniu i poprawie kordynacji oraz równowagi
  2. Samopoczucie psychiczne: Regularna aktywność fizyczna, tak jak karate, może pomóc w redukcji stresu, poprawie nastrоju oraz samopoczucia. Ćwiczenia mogą również zwiększyć poziom energii i poprawić jakość snu.
  3. Stymulacja umysłu: Karate wymaga skupienia, koncentracji i zapamiętywania różnych technik. 
  4. Samodyscyplina i umiejętności obronne: Karate to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również sztuka samoobrony, która uczy skutecznych technik obronnych oraz zwiększa pewność siebie

Przekonani? 

Zapisy od 28 lutego wyłącznie na stronie: https://bushido-centrum.pl/karate-dla-doroslych/ 

Zachęcamy do odwiedzenia strony, na której publikujemy wszystkie warszawskie zajęcia sportowe: https://sport.um.warszawa.pl/zajecia-sportowe 

Plakat i grafika informacyjna