null

Szanuj swoje zdrowie

Drukuj otwiera się w nowej karcie

 

Szanuj swoje zdrowie

to pięciotygodniowy program prozdrowotny skierowany do dzieci mieszkających na terenie Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy i uczęszczających do klas 1-6 Szkół Podstawowych. 

 

Programem objętych zostanie 150 osób, liczy się kolejność zgłoszeń..

 

Program „SZANUJ  SWOJE ZDROWIE” to pięciotygodniowy program zajęć prozdrowotnych  realizowanych w formule wirtualnych spotkań dla  młodzieży w trakcie których dzieci będą miały dostęp do:

  • platformy rejestracyjnej oraz panelu ucznia pod adresem: www.szanujswojezdrowie.pl.
  • Dwa razy w tygodniu ćwiczeniach on-line z Patrykiem Puczyłowskim instruktorem z teamu Anny Lewandowskiej.
  • Zadań, jakie muszą zrealizować między ćwiczeniami on-line dotyczącymi aktywności ruchowej i nawyków zdrowego odżywiania.
  • Wykładów z psychologiem, z dietetykiem oraz wywiadu z gwiazdą sportu (niespodzianka w ostatnim tygodniu programu!).
  • Pięciotygodniowego jadłospisu  przygotowanego konkretnie pod uczestników zajęć.
  • Filmów zachęcających uczestników do przyrządzania potraw samodzielnie w domu.
     

 Każdy uczestnik otrzyma koszulkę super bohatera programu oraz sportowy gadżet do ćwiczeń.

 

Cele wynikające z założenia programu:

  1. Propagowanie zdrowego stylu życia.
  2. Kształtowanie umiejętności zapobiegania i radzenia sobie w sytuacjach trudnych.
  3. Wyposażenie w podstawowe wiadomości dotyczące zdrowia, zapoznanie z tym co sprzyja a co zagraża zdrowiu.
  4. Wdrażanie dzieci do przyswajania sobie właściwych nawyków żywieniowych, sportowych oraz bezpieczeństwa na co dzień.